ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন আর সুন্দর থাকুন

নিজস্ব প্রতিবেদন, বাংলা কাগজ : আমরা সকলেই কুশল বিনিময়ের সময় বলি ‘ভালো থাকবেন’। কিন্তু ব্যস্ত এই জীবনে হাজারও জটিলতার মাঝে ভালো থাকা আসলেই খুব একটা সহজ ব্যাপার না। কিন্তু তাই বলে হয়তো অসম্ভব কিছু না। একটু চাইলেই হয়তো আমরা ভালো থাকতে পারি। আর ভালো থাকার মাধ্যমেই নিজেকে রাখা যায় সুস্থ ও সবল। নিজেকে সুন্দর রাখতেও সুস্থ থাকাটা জরুরি।

(১) ভালো অনুভূতি : সবসময় ভালো অনুভব করার চেষ্টা করুন। ভালো অনুভূতি ও চিন্তা থেকে শক্তি আসে। আপনার শৈশবের কথাই চিন্তা করে দেখুন। শৈশবে আপনি কতো না খেয়ে না দেয়ে থেকেও কত শক্তি পেতেন খেলার। এর কারণ হলো- কোনও ধরনের খারাপ চিন্তা আপনার মনে বাসা বাঁধতো না তখন। তবে তার মানে এই না যে খাওয়া-দাওয়া অনিয়ম করবেন। খাওয়া-দাওয়া ঠিক রেখে বাকি সব করতে হবে।

(২) পরিকল্পনা : সবসময় পরিকল্পনামাফিক চলার চেষ্টা করুন। কখনো হুটহাট কোনও সিদ্ধান্ত নেবেন না কোনও বিষয়ে। আপনার একটা ভুল সিদ্ধান্ত আপনার জীবনের মোড় ঘুরিয়ে দিতে পারে খারাপভাবে।

বিজ্ঞাপন

(৩) জ্ঞান বিতরণ : আপনি যা জানেন, তা অন্যদের মাঝে ছড়িয়ে দিন। এতে অন্যরাও উপকৃত হবে আর আপনার প্রতি তাঁদের সম্মান ও ভালোবাসাও বাড়বে।

এ বিষয়ক : নগর-বন্দরে বাইকে নারী

Facebook Comments Box

Leave a Reply

Your email address will not be published.